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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于哈维健身的问题，于是小编就整理了2个相关介绍哈维健身的解答，让我们一起看看吧。
本来国际上也没有正式的指导意见，没有哪一种运动是最好的。我觉得有些回答说适合自己的就是最好的，我认为很对。但我觉得还应该升升级，不是适合自己的，而是自己喜欢的。
世界上最好的运动就是自己喜欢的运动！
唯有喜欢，方能长久。世界上任何事情，你只有真正喜欢了，才会自觉的，心甘情愿的去做，而且是长久的去做。而运动，我更喜欢用健身这个词来表达，恰恰是没有终点的，应该用一生的时间去做。
运动，或者是叫健身，没有目标，不是说我体重达到某个数值就可以停止。停止了就会升上来。不是说跑步能跑多快了，就可以停止，停止了就会慢下来。打羽毛球，停止一段时间，体力就会下降。通过运动使身体健康了，那么，停止一段时间，你又会获得一个弱弱的身体……
因此，我一直主张在运动或者健身方面，找一个自己喜欢的去做，一直去做。一段时间喜欢，后来不喜欢了，那么就换一个运动方式，笔者健身之初，无氧方面，做了将近六年撸铁，现在改徒手健身了，没停止。有氧方面，羽毛球，跑步机，动感单车，夜跑，骑行，走路，hiit，换来换去，或者同时做几种，哪种最好？没意义，但健身没停止。
找一个喜欢的马上去做，或者试着找一个喜欢的去做，才是最值得鼓励的态度！
世界上最好的运动是走路。不需要任何器械，不借助任何工具，在公园里，操场上迈开双腿即可进行。
走路是最经济的运动方式，它锻炼人的大脑，腿脚灵敏度，在行走途中，锻炼大脑灵活性，促进大肠小肠运动，走路还能促进血脉流通，加快代谢作用。所以世界上最好的运动是步行！
世界上最好的运动应该是有氧运动，既安全又可以起到强身健体的作用，所以每天可以花点时间最少半个小时，做做有氧运动还是对身体很好的，有氧运动分很多种，最为常见的几种深受广大朋友们喜爱，每天跳跳广场舞，做做瑜伽都能很好的起到强身健体的作用，所以朋友们快点动起来，让你的身体更加健康快乐吧！！！
虽然说减肥的最佳运动的跑步，但是重度肥胖的人，以及上了年纪的人，跑步对于他们来说是很难执行的。世界上公认最好的运动，其实不是跑步，而是走路！
本人比较推荐的运动也是快走，快走运动是国民运动，老少皆宜，高血压患者、重度肥胖的人也可以进行，坚持快走的人，你能收获很多意外好处。
游泳是一项可以对身体综合改善的优质运动。所有哺乳动物的祖先都来自于海洋，所有人类也都经历了几个月的羊水才来到人世。所以人体对水有天生的亲近感。
游泳可以帮助有身体缺陷或疾病的人提供运动机会，这是很多运动无法替代的。比如心肺功能较弱的人无法进行足球、爬山等类型的运动，却可以经过游泳改善。颈椎，腰椎损伤的人无法进行舞蹈，各种球类的运动，却可以通过游泳改善。膝盖等关节严重损坏，甚至四肢完全失去功能的人都可以通过游泳进行运动。
水就像是一位照顾你全身的私人医生，在水中游泳可以有效修复你的身体，让你保持最佳状态。有条件的建议，一周进行两次，每次超过一个小时的游泳运动锻炼，愿您有一个精力充沛的好身体。
最近几年的趋势，每个圈子之间的划分没有那么明确，不仅是娱乐圈和时尚圈之间的融合，还有就是体育明星走进娱乐圈的步伐，因为在不断运动的缘故，往往体育明星的身材要保持的非常好，线条甚至要超过模特。
这次出现在2018米兰男装周的尤文图斯前锋迪巴拉，吸引了很多人的关注，如果你不是一个球迷，可能就把他当成了男模，在 D&G 的秀场上穿着一身天鹅绒材质的西装，非常的绅士和帅气，气场十足。
像是迪巴拉这样赛男模的体育明星，首先想到的当然就是迷人的巴克汉姆，能够为内衣代言，身材是必须得要过关，广告片里展现的好身材，估计让很多迷妹们都要舔屏了。
国内的宁泽涛，好身材加上阳光帅气的笑容，每一次在赛场上都能够让少女心爆棚，陷在好身材里面不能自拔。
因为赛场上表现和性格，吸引了一票粉丝的张继科，好身材也不是盖的，杂志封面都不在话下，尽显男性魅力。
谢谢邀请！
绝大多数的体育明星，身材应该都是不错的，毕竟搞体育就是个“体力活”，天天都得锻炼，好身材就是练出来的，嗯，日本相扑和某些中国男足球员应该要排除在外。
体育男星太多了，咱们就说说足球男星吧。作为尤文图斯的当家前锋，迪巴拉能亮相米兰时装周，那简直一点也不违和啊。这小哥明明能靠脸吃饭，却偏偏要靠技术，球踢的棒棒的，人也长得帅帅的，身材也练的好好的，跨界时装表演简直不要太轻松。
除了迪巴拉，C罗的颜值与身材那也是没得说啊。C罗帅气俊朗，穿衣显瘦，脱衣有肉，八块腹肌算个啥。他霸气值满满，“全世界都在关注着他”，活脱脱一霸道总裁范儿，有才华有气质，有实力有财力，简直秒杀90%的男模吧。
还与拜仁的主力前锋莱万多夫斯基，那身材也是没得说啊，他身型高大，体格强健，面貌阳光硬朗，不论是球衣还是西装都能Hold住，反正我觉得莱万还是非常帅气的，实力也毋庸置疑，可谓颜值与实力兼具。
还有不得不说的“万人迷”贝克汉姆，能得名“万人迷”，你就可以想象到他的面貌与身材是多么“完美”了，毕竟没有谁会把“肥猪”称为“万人迷”是吧。小贝本来就长相帅气，10多年的足球生涯下来，那身材简直就是被“完美”锻造过。
而且他“偶像包袱”重啊，帅了几十年，就算退役了那身材也不能走样，毕竟别了绿茵场，还有大屏幕（出演电影）等着他啊！岁月是真的善待了这位“老帅哥”！
还有我非常喜欢的哈维·阿隆索以及皮尔洛，那简直帅的不要不要的，尤其是那气质，秒杀男模根本不在话下。
当然绿茵场上还有很多很多身材非常棒的球员，比如“男模团”皇马、拜仁、意大利这些名号都不是白叫的，都是经过网友们的“火眼金睛”洗礼过的，不知道在你的心中，还有哪些身材赛过男模的足球明星呢？
胡兵曾是一名皮划艇运动员，在国际赛场上的最好成绩是世界杯分站赛上获得第7名。遗憾的是，一次意外的腰伤使他不得不远离划艇赛场。随后，一次偶然的机会，胡兵参加了全国模特大赛。一炮而红的他，从此成为中国最成功的男模之一。此外，胡兵还参与电视剧、电影以及音乐领域的工作。
身高1.85米、体重80kg的C罗拥有令人羡慕的完美身材。他也常在个人社交平台上晒出自己结实的肌肉。不过俗话说得好：台上一分钟，台下十年功。总裁的完美身材正是靠着平日里严格的训练和自律才得来的。近日，他在社交平台上晒出自己的跑步和健身照，并写道：努力并奉献。
吴尊的父亲是文莱篮球国手，吴尊也从小学习篮球，曾经是国家队队员，少年时还曾代表文莱与中国的少年队交手，同姚明一起切磋过。16岁去澳洲读书，拿到工商管理学士学位，回国后开了一家健身馆，然后再由朋友介绍他到台湾的伊林模特经纪公司做模特。
到此，以上就是小编对于哈维健身的问题就介绍到这了，希望介绍关于哈维健身的2点解答对大家有用。
